was successfully added to your cart.
Monthly Archives

October 2017

Cara Membuka Usaha di Masa Pensiun

By | Aktivitas Pensiun, Keuangan Pensiun | No Comments

Salah satu ketakutan seseorang di masa pensiun adalah tidak memiliki penghasilan lagi. Anggapan itu tentu saja salah. Ada banyak cara untuk tetap memiliki penghasilan di masa Pensiun.

 

Beberapa orang mencoba untuk memanfaatkan uang pensiun yang mereka terima untuk membuka sebuah usaha agar tetap produktif. Walau memang tidak semua jenis usaha bisa ditekuni. Hal ini karena ada sejumlah hal yang bisa memberatkan bagi para pensiunan, terutama adalah kondisi fisik yang membatasi.

 

Jenis usaha yang cocok untuk anda geluti di masa pensiun adalah :

  • Usaha yang memiliki Risiko rendah

Di masa pensiun, jangan sampai dana pensiun habis dipertaruhkan untuk usaha. Karena itu, usaha yang dipilih haruslah yang beresiko rendah. Dengan cara ini, dana pensiun akan tetap aman dan hanya berkurang sedikit. Pilihlah usaha yang nantinya akan laku saja. Lakukan sedikit penelitian sebelum memilih. Ini akan menghemat banyak sekali uang anda.

  • Usaha dengan Modal rendah

Modal yang rendah memungkinkan pensiunan untuk mencoba usaha dengan hati yang ringan. Dana pensiun yang ada pun tidak akan sekaligus habis. Dalam bisnis bermodal rendah, keuntungan yang didapat mungkin kecil, tapi bila dijalankan, sedikit-sedikit lama-lama menjadi bukit. Bisnis modal rendah ini sebaiknya dilakukan bila anda pertama kali membuka usaha. Dengan cara ini, bila pun gagal (semoga tidak terjadi ya), kehilangan uang yang terjadi hanya sedikit saja. Dibanding bila berbisnis dengan modal besar, bila gagal, akan menimbulkan dampak yang besar dan mendalam pada diri anda.

  • Usaha dengan sedikit Mobilitas

Lakukan usaha yang tidak merepotkan anda dan yang tidak mengharuskan anda hilir mudik kesana kemari. Misalnya bila anda ingin membuka toko di depan rumah, hubungi koperasi pedagang yang bisa teratur mengirimkan barang dagangan dengan harga murah. Dengan cara ini anda tidak perlu bulak-balik ke pasar setiap pekan, dan tidak perlu mengangkat barang dagangan yang berat. Jangan lupa, pilih lokasi usaha yang akan laku dan banyak pembeli, namun tidak jauh dari rumah anda. Dengan cara ini anda akan bisa mengendalikan usaha anda dari jarak dekat, dan usaha anda tidak kehilangan pengawasan.

  • Usaha yang sesuai dengan Hobi

Bila anda suka membaca, membuka toko buku di dekat rumah, akan membuat anda bangun dengan semangat setiap paginya. Bila anda suka memasak, membuka toko bahan kue akan membuat anda selalu berseri-seri, karena anda memiliki bahan untuk membuat kue apapun yang anda inginkan. Apapun usaha yang anda ingin lakukan, pilihlah bidang  yang anda cintai. Pilihlah usaha yang sesuai dengan hobi anda.

Dengan cara ini, anda tidak akan merasa terbebani. Bila pun toko anda nantinya sepi, anda akan tetap semangat dan tidak menjadi bersedih. Bahkan, anda bisa mencari cara yang menyenangkan agar toko anda ramai pengunjung.

Semoga 4 Tips Wirausaha diatas bisa membantu anda yang ingin membuka usaha. Apabila anda masih belum menemukan cara  yang tepat untuk memulai usaha yang mudah dilakukan, bisa hubungi kami untuk mengikuti Pelatihan ESQ MPP di email : esqmpp@gmail.com atau telepon ke kantor di 021-2940-6969 ext 174.

 

Salam Pensiun Bermakna

Tips Kesehatan di Usia Pensiun

By | Aktivitas Pensiun, Pensiun Sehat | No Comments

Agar Kesehatan Fisik Prima

 

Di Masa Pensiun, selain berolahraga dan bergerak aktif, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan tubuh setelah pensiun. Mari kita ikuti sejumlah tips berikut ini, yang akan menguntungkan bagi anda.

 

 

  1. Cukup istirahat

Pada saat bekerja, anda akan dipaksa untuk bangun dini hari dan berangkat ke kantor. Belum lagi, anda harus pulang di larut malam, dengan kondisi fisik yang capek. Waktu istirahat hanya sedikit, dan itu menyebabkan konsentrasi bekerja menjadi terganggu.

Agar performa kerja tetap baik, kita harus cukup istirahat. Turunnya kemampuan konsentrasi hingga stres bersumber dari istirahat yang tidak cukup. Masa pensiun adalah waktu yang sempurna untuk lebih membiasakan diri tidur dan bangun di jam yang sama, tanpa tergesa-gesa atau keharusan lembur.

 

2. Cek kesehatan secara rutin.

Jangan sampai penyakit membuat Anda tidak dapat menikmati hari tua. Deteksi potensi gangguan kesehatan sedini mungkin. Sejumlah tes kesehatan bisa dilakukan dengan murah, dan dibanyak tempat seperti supermarket. Yang anda bisa periksa secara rutin adalah :

  • Tekanan Darah
  • Tingkat Gula Darah (deteksi diabetes)
  • Tingkat Asam Urat dalam Darah
  • Tingkat kolesterol dalam darah

Melakukan cek kesehatan secara rutin, bisa memberikan sinyal awal pada anda. Bila tingkat kolesterol dalam darah anda tinggi, misalnya. Anda akan diberikan saran untuk mengurangi makan gorengan dan makanan berlemak.

Cek kesehatan yang dilakukan secara rutin juga akan menghemat biaya kesehatan, yang bisa jadi sangat tinggi, bila anda sampai harus dirawat di rumah sakit. Belum lagi penderitaan yang ditimbulkan apabila sampai harus benar-benar sakit. Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?

 

 

3. Memiliki Asuransi Kesehatan

Apabila anda seorang pegawai negeri, di Masa Pensiun anda akan mendapatkan fasilitas layanan kesehatan lewat ASKES, atau BPJS kesehatan yang dibayarkan saat anda masih bekerja. Namun bila kita pegawai swasta, mungkin bisa dipertimbangkan untuk memiliki asuransi kesehatan. Meskipun premi yang dibebankan setiap bulannya bisa jadi agak besar.

Namun jika Anda memang belum memiliki asuransi kesehatan, tidak pernah terlambat untuk mendaftarkan diri. Bila usia kita saat ini masih muda dan sehat, memiliki asuransi kesehatan sejak sekarang, anda bisa mendapatkan premi asuransi yang ringan, untuk dibayarkan setiap bulannya. Atau cara lainnya adalah Anda juga bisa mengakses layanan BPJS Kesehatan yang disediakan oleh pemerintah.

 


4.  Tetap mengonsumsi obat/vitamin.

Mungkin di masa pensiun, anda ingin berhemat. Tapi, jangan mengurangi pengeluaran Anda untuk membeli obat-obatan atau suplemen demi upaya berhemat atau menabung lebih banyak. Karena hal ini bisa mempengaruhi daya tahan tubuh anda. Atau bisa juga memunculkan gejala yang sebelumnya bisa dicegah dengan konsumsi suplemen tersebut.

Hidup hemat di masa pensiun juga jangan sampai membuat anda kekurangan nutrisi. Penghematan bisa dilakukan dengan tidak makan di restoran, misalnya. Tapi, memasak di rumah akan lebih baik. Anda bisa makan makanan yang bergizi, dan lebih sehat dibandingkan makanan restoran.

Jika Anda kekurangan vitamin atau mineral tertentu dan pola makan yang diubah belum mencukupi kebutuhan nutrisi, belilah suplemen sesuai dengan kebutuhan Anda. Konsultasikan dengan dokter jika Anda ragu atau butuh petunjuk lebih.

 

5. Menghindari kebiasaan buruk

Sejumlah kesehatan, menimbulkan banyak penyakit berbahaya. Kebiasaan merokok menyebabkan penuaan dini dan membuat Anda lebih berisiko mengidap berbagai penyakit kronis. Begitu juga dengan konsumsi minuman keras dan minuman berkafein secara berlebihan.

Kesehatan harus dijaga. Penyakit harus dihindari. Jauhi minuman keras, Jangan Merokok, dan Kurangi Minuman dan makanan berkafein. Makanan pedas dan bersantan juga bisa jadi harus dihindari. Makanan Pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Dan Makanan bersantan bisa menimbulkan mempertinggi kadar kolesterol dalam darah.

 

Kesehatan haruslah dijaga, agar masa pensiun dapat dijalani dengan bahagia, sehat, sejahtera, dan penuh makna. Kesehatan fisik yang terjaga sejak muda, dapat membuat purna karya menjalani hidup yang lebih nyaman dan hemat di masa pensiun. Dengan begitu, usia harapan hidup pun bisa lebih tinggi, dan usia kita bisa lebih panjang. Penyakit yang menyebabkan mati mendadak seperti penyakit jantung koroner pun sebenarnya bisa dihindari bila kita mengikuti cara-cara diatas.

 

Untuk mengikuti Training Pensiun dengan Sesi Kesehatan dari Dokter Ahli Geriatri (ahli kesehatan manula), anda bisa mendaftar pada Training ESQ MPP di nomor telepon : 021 -2940 – 6969 di ext 174, atau kirim email ke : esqmpp@gmail.com

 

Hemat Uang dengan Bisnis Pulsa

By | Aktivitas Pensiun, Keuangan Pensiun | No Comments

Agar keluarga kita tetap sejahtera di masa Pensiun, kita bisa melakukan beberapa langkah di bawah ini untuk mencegah agar tidak bangkrut di Masa Persiapan Pensiun, yaitu :

 

Tips Hemat Keuangan 2 :  Menjadi Member Agen Pulsa

 

Berlangganan pulsa pasca-bayar yang tak terbatas membuat kita tidak terkendali dalam menggunakan smart phone. Tidak jarang, kita harus membayar hingga jutaan rupiah, hanya untuk pulsa saja. Bila itu dikalikan dengan seluruh anggota keluarga kita, akan sangat terasa beratnya.

 

Namun, membeli pulsa pra bayar berkali-kali juga bisa merepotkan. Kita pun bisa terancam putus komunikasi, bila tidak bisa mengisi pulsa di saat darurat. Hal ini bisa jadi meresahkan bagi kita bukan?

 

Untuk itu, kita bisa melakukan penghematan keluarga, dengan menjadi member suatu agen pulsa. Dengan cara ini, kita bisa tetap berkomunikasi dengan anggota keluarga kita. Kita bisa mengirimkan pulsa pada anggota keluarga kita, kapan saja kita inginkan. Kita pun bisa membeli harga pulsa dengan potongan sejumlah ribuan rupiah. Memang tidak besar, tapi lebih praktis, dan tidak boros.

 

Secara tidak sengaja, bisa juga ini menjadi awal untuk kita berusaha di bidang penjualan pulsa.Siapa tahu menjadi jalan rezeki berikutnya, bagaimana menurut anda?

 

Untuk mengetahui ilmu lengkap tentang Masa Persiapan Pensiun yang bisa mengantarkan anda pada masa pensiun yang Bahagia, Sejahtera dan Bermakna, hubungi kami via email ke : esqmpp@gmail.com atau melalui telepon ke 021 -2940 -6969 ext. 174.

Hemat Keuangan dengan Masak Cerdas di Masa Pensiun

By | Keuangan Pensiun, Pensiun Sehat | No Comments

Agar keluarga kita tetap sejahtera, kita bisa melakukan beberapa langkah di bawah ini agar hemat waktu dan tidak bangkrut di Masa Persiapan Pensiun, yaitu :

 

Tips No. 1 : Berbelanja sayur dan bahan lauk secara mingguan, dan kemudian dimasak di akhir pekan.

 

Apa yang kita masak di akhir pekan, bisa untuk dijadikan stok lauk selama minggu tersebut. Beberapa menu yang bisa dijadikan pilihan adalah :

  • membuat chicken nugget
  • membuat rollade daging
  • membuat rendang
  • membuat semur daging
  • membuat gudeg
  • membuat sambal hijau
  • membuat sambal terasi

 

Menu diatas ini bisa dibuat dalam jumlah banyak, dan bisa disimpan untuk waktu yang lama, tinggal dihangatkan. Penghematan bisa dilakukan lebih jauh dengan membawa makanan ini untuk bekal anak-anak ke sekolah/ kuliah/kantor. Dengan cara ini, orangtua dan anak-anak pun berhemat, namun bisa tetap makan enak.Bila bingung tentang resepnya, bisa dari internet atau mengikuti kursus memasak. Memasak sendiri bisa menghemat pengeluaran untuk lauk pauk hingga 50%nya.

 

Bahkan bila rasanya cukup enak, anda juga bisa memproduksi nugget homemade buatan anda dalam jumlah banyak. Kemudian, karya anda ini bisa dicoba dijual ke lingkungan teman/tetangga. Tanpa anda sangka-sangka, tiba-tiba jadi pebisnis deh. Lebih menyenangkan lagi bila bisa dijual secara online. Reputasi terpercaya dan rasa yang enak, akan membuat dagangan anda laku, dan anda bisa menjadi pengusaha dengan penghasilan yang bisa diandalkan. Menyenangkan bukan?

 

Untuk informasi lengkap mengenai masa persiapan pensiun yang menyenangkan, bahagia, sejahtera, dan bermakna, hubungi kami via email ke : esqmpp@gmail.com atau telepon ke 021 – 2940 – 6969 ext 174.

 

Salam Pensiun Bermakna

 

 

Cara Efektif Mengatasi Kecemasan Pensiun

By | Aktivitas Pensiun, Pensiun Bahagia dan Bermakna, Pensiun Sehat | No Comments

Dari sejumlah teori  yang dikemukakan oleh sejumlah ahli, terungkap sejumlah hal yang membuat masa pensiun menjadi tak bahagia. Berikut ini apa saja penyebab kecemasan para pensiunan sebagai hasil dari rangkaian studi  yang kami lakukan. Serta sejumlah cara mengatasi kecemasan pensiun yang terbukti efektif.

 

 

Menurut Prof Newstroom, Masa Pensiun adalah Fase yang terberat dalam perjalanan karir seseorang.  Hal ini disebabkan oleh banyaknya perubahan yang ditimbulkan oleh datangnya Fase Pensiun ini, dan kebanyakan karyawan yang akan pensiun, belum mempersiapkan diri untuk kedatangan Fase ini.

 

 

Namun sayangnya, banyak HRD atau bagian kepegawaian di dalam perusahaan, tidak banyak yang menyadari adanya kecemasan ini. Pun, banyak pula yang tidak tahu bagaimana cara untuk mengukur tingkat kecemasan yang dialami para karyawan menjelang pensiun, dan apa penyebab utama dari kecemasannya.

 

 

Dengan berlandaskan dari penelitian Prof. Keets De Vries dalam bukunya yang berjudul “Retirement Syndrome”, disebutkan ada 5 jenis kehilangan yang akan dialami oleh seseorang yang akan pensiun. Adanya 5 kehilangan ini yang menimbulkan kecemasan yang secara umum cukup tinggi dan memiliki dampak yang cukup besar.

 

 

Apa sajakah 5 kehilangan yang dialami oleh para pensiunan ini? Yang pertama adalah hilangnya pekerjaan. Di masa pensiun, aktivitas yang tadinya rutin dilaksanakan, akan hilang sama sekali. Rutinitas yang semula berangkat pagi pulang sore atau malam, menjadi rutinitas hanya di seputar rumah saja bersama pasangan.

 

 

Yang kedua adalah hilangnya sumber keuangan rutin. Mereka yang semula menerima gaji rutin setiap bulannya, kini tiba-tiba tidak lagi memiliki gaji. Atau hanya menerima uang pensiun bulanan yang jumlahnya sepersekian persen saja dari total gaji yang dahulunya diterima. Tidak ada lagi tunjangan jabatan, tidak ada lagi tunjangan kesejahteraan, dan lain sebagainya yang dulu diterima dalam jumlah yang besar.

 

 

Sumber kecemasan ketiga adalah hilangnya rekan kerja. Secara emosional, rekan kerja memberikan dukungan sosial dan hubungan pertemanan yang akrab. Bahkan, banyak pertemanan yang lebih erat dibanding hubungan persaudaraan. Karena itu, kehilangan rekan kerja karena pensiun, bisa berdampak sangat besar pada diri seseorang.

 

 

Sumber kecemasan keempat adalah karena menurunnya tingkat kesehatan seseorang akibat datangnya usia tua. Keadaan fisik para pensiunan yang sudah berusia diatas 50 tahun, menyebabkan seseorang rentan terkena berbagai penyakit berat seperti diabetes, darah tinggi, penyakit jantung koroner, stroke, dan lain sebagainya.

 

 

Bahkan, banyak pula para pensiunan yang menderita psikosomatis. Psikosomatis adalah keadaan dimana seseorang merasakan berbagai gejala sakit fisik, namun tidak ditemukan sebabnya secara medis. Penyebabnya adalah faktor psikologis. Kecemasan menjadi salah satu faktor pemicu psikosomatis ini.

 

 

Sumber kecemasan kelima adalah hilangnya jabatan. Seseorang yang sudah memiliki jabatan, telah terbiasa dengan status sosial yang tinggi. Status sosial ini memberikan prestise dan mendatangkan pengaruh serta rasa hormat dari masyarakat. Hilangnya jabatan bisa menyebabkan seorang pensiunan merasa tidak lagi menerima penghargaan yang sama dari lingkungannya semula.

Untuk membantu para pensiunan dalam mengatasi kelima penyebab kecemasan pensiun ini, diperlukan solusi pensiun yang mencakup paling tidak 3 hal utama, yaitu faktor intelektual, faktor emosional, dan faktor spiritual.

 

 

Banyak kaum intelek yang pensiun, mengalami goncangan, karena bekal intelektual yang dimilikinya tidak bisa membantunya saat timbul masalah emosional seperti tidak adanya lagi rekan kerja, sehingga dukungan sosial yang selama ini memberikan kehangatan persahabatan dan persaudaraan, menjadi tidak ada lagi.

 

 

Ada pula mantan pejabat yang kaya, sudah memiliki banyak tabungan dan kekayaan, namun saat datangnya masa pensiun kemudian malah putus asa dan bunuh diri, karena tidak memiliki fondasi spiritual yang kuat.

 

 

Banyak pula para pejabat yang memiliki banyak teman dan kuat secara spiritual, namun tidak bisa menemukan sumber penghasilan baru setelah pensiun, karena tidak mengetahui mengenai bagaimana cara untuk memulai suatu wirausaha.

 

Cara Mengatasi Kecemasan Pensiun

Cara mengatasi kecemasan pensiun adalah dengan melakukan sejumlah persiapan sebelum masa pensiun tiba, diantaranya dengan mengikuti Training Masa Persiapan Pensiun. Kami dari ESQ MPP memberikan bekal yang menyeluruh bagi para pensiunan, yaitu bekal spiritual, bekal emosional, dan bekal intelektual, untuk memastikan setiap peserta yang mengikuti pelatihan kami mendapatkan fondasi yang kuat yang akan membuatnya mampu mengatasi berbagai masalah yang mungkin timbul setelah masa pensiunnya tiba.

 

Untuk menyelesaikan berbagai Problematika yang dihadapi oleh para calon purnakarya, sebagai Konsultan Pensiun Terbesar di Indonesia, kami menyelenggarakan Training ESQ Masa Persiapan Pensiun secara Teratur. Training ESQ MPP Publik akan diadakan pada  Maret 2018. Berlokasi di Jakarta Selatan.

 

Materi yang diberikan adalah :

Untuk keterangan lengkap mengenai Bagaimana anda bisa mengikuti Training Masa Persiapan Pensiun dari Konsultan Pensiun Terbaik di Indonesia, klik disini untuk pendaftaran training publik. Atau klik disini untuk pendaftaran training inhouse dari perusahaan Anda.

  • Hubungi kami via email : esqmpp@gmail.com

  • Hubungi via atau wa/telp ke HP  0856 9311 9026 (Tio, Manajer ESQMPP)